Earthing: come i piedi nudi e un terreno solido possono contribuire a una buona salute

Aug 19, 2023

I sostenitori affermano che 20 minuti al giorno di connessione diretta con la Terra faranno miracoli per la salute.

Ogni notte Maureen Tiedemann si addormenta su un lenzuolo. Avvolto attorno al suo materasso king-size, il lenzuolo – intrecciato con fibre d’argento conduttive – ha un piccolo cavo e una spina che si collega al foro circolare di una presa elettrica a tre poli – la linea di terra che si collega letteralmente alla Terra.

Ora, la mamma di Edmonton giura sul lenzuolo, dicendo che ha migliorato il sonno per lei e suo marito, e che ha persino smesso di russare.

Per questo Tiedemann crede nell’Earthing, una tendenza emergente del benessere basata sull’idea che il pianeta possiede energia e sostanze nutritive di cui beneficiano coloro che sono in diretto contatto con esso. Mentre gli esseri umani sono caricati positivamente di elettroni, la Terra è caricata negativamente e ricca di elettroni a flusso libero che bilanciano i nostri corpi mentre assorbiamo gli elettroni negativi.

L’Earcing non è certo una novità: i nativi americani e molte culture europee ne sostengono i meriti da generazioni. Ma più recentemente ha trovato una nicchia nel Nord America grazie a Clinton Ober, ricercatore e coautore (insieme al cardiologo Stephen T. Sinatra e al giornalista Martin Zucker) del libro del 2010 Earthing: The Most Important Health Discovery Ever?

"La gente dorme meglio e ti rilassa", afferma il biologo James Oschman, che ha lavorato con Ober nella ricerca sulla medicina energetica. "È un metodo naturale disponibile da anni. Riconnettersi alla Terra potrebbe essere la tecnologia sanitaria più importante di sempre." La messa a terra può ridurre l’infiammazione che può portare a malattie croniche, alleviare il dolore e prevenire tendiniti e sindrome del tunnel carpale, afferma Oschman.

Fraser Coppin, che con la sua famiglia gestisce un'attività di fitness e benessere con sede a Vancouver chiamata The Life Protocol, sta introducendo i clienti all'earthing, suggerendo loro di impiegare dai 20 ai 40 minuti al giorno per camminare o stare fuori a piedi nudi. "Ho visto che tutto, dai disturbi dell'umore alle ossa rotte, ha risultati sorprendenti semplicemente riconnettendosi alla Terra", afferma.

Connettersi è semplice: puoi camminare a piedi nudi sull'erba, sdraiarti su una spiaggia, appoggiarti a un albero o seguire una lezione di yoga all'aperto.

Poi ci sono prodotti per la messa a terra come il foglio Earthing Canada utilizzato da Tiedemann, che vengono venduti principalmente online. Questi includono tappetini che puoi mettere sotto i piedi o gli avambracci durante il lavoro, nonché bracciali e cerotti che isolano dolori e fastidi specifici.

"Ho comprato il lenzuolo con angoli per mia suocera di 92 anni e nel giro di due settimane la sua psoriasi è scomparsa", dice Tiedemann. "Mio figlio ha lavorato sulle piattaforme petrolifere quest'inverno e aveva molti problemi con la pelle perché era ricoperta di residui di petrolio. Nel giro di una settimana, quel problema era scomparso, semplicemente dormendo su un telo di terra."

Naturalmente, non tutti accettano affermazioni così nobili e non dimostrate.

"Ne parlerei con un certo scetticismo", afferma il dottor Roger W. Brownsey, professore di biochimica all'Università della British Columbia. "Soprattutto in un'area come questa, penso che bisognerebbe essere molto scettici finché un insieme ragionevole di osservazioni non porti a giungere ad una conclusione piuttosto ferma."

"[I benefici della terra] non sono completamente oltre i limiti delle possibilità, ma la domanda è: quanto sono valide le prove?" Aggiunge. "E le prove aneddotiche non lo fanno davvero."

Ma per Trevor Malkinson, scrittore del blog sul benessere Beams and Struts di Vancouver, l'earthing è diventato parte della sua vita quotidiana. E' la sua liberazione.

"Quando sono stressato e lavoro molto, esco in una foresta o in un parco e vado in giro senza scarpe", dice. "È fantastico. Funziona."

Potrebbero non esserci prove scientifiche di notevoli benefici per la salute, ma i sostenitori dicono che c'è qualcosa da dire stando all'aperto a piedi nudi, sentendo la Terra sotto le dita dei piedi e respirando l'aria fresca.

"In un certo senso è un ritorno - un movimento più ampio - alla comprensione che siamo parte della Terra, ci siamo evoluti con essa e non possiamo separarcene", afferma Malkinson. "Si tratta di non sentirsi in colpa per aver lasciato la tua carcassa sul prato per un po'."