Earthing: cos'è e perché alcuni credono che faccia bene alla salute

May 22, 2023

Grazie all’interesse per la guarigione naturale e alle ulteriori scoperte in quest’area, l’earthing – diventare tutt’uno con la natura – sta guadagnando sempre più attenzione.

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Jeannie Sindicic ricorda di aver avuto solo 4 o 5 anni e di aver provato un senso di calma e di appartenenza semplicemente piantando i piedi nudi sulla Terra.

"Mi piaceva stare a piedi nudi. Ogni volta che ero a piedi nudi - camminando sulla terra, camminando sull'erba - mi faceva sentire personalmente, in tenera età, molto legata alla Madre Terra", dice, ricordando come sua nonna le diceva ogni volta che sei a piedi nudi per terra stai "vibrando con la frequenza naturale della terra e i benefici di ciò che era".

Fu solo molto tempo dopo che Sindicic, ora un life coach intuitivo con sede nel Midwest, apprese il nome proprio di questa pratica: Earthing.

"Lo chiameremmo radicamento", dice, un altro termine che la gente usa per questo oggi.

L'earthing, o messa a terra, è una pratica che probabilmente esiste da generazioni anche se non esisteva un'etichetta esatta per definirla. Ora, grazie all’interesse per la guarigione naturale, la pratica sta guadagnando sempre più attenzione. Su piattaforme di social media come TikTok, l'hashtag #earthing ha più di 66 milioni di visualizzazioni e #grounding ha 199 milioni. Il documentario del 2019, "The Earthing Movie: The Remarkable Science of Grounding", ha 4,6 milioni di visualizzazioni su YouTube.

Clint Ober - l'autore di "Earthing: The Most Important Health Discovery Ever?" – afferma che l’earthing ha a che fare con la leggera carica negativa della Terra e l’abbondanza di elettroni liberi.

"Tutto ciò che è conduttivo - come un picchetto di terra, un metallo, un corpo umano, un animale - che tocca la Terra, il corpo assorbe elettroni dalla Terra e si equalizza con la Terra", dice Ober.

Si ritiene che questi elettroni vengano utilizzati dal corpo per aiutare a migliorare la funzione e ridurre l’infiammazione, portando a una miriade di benefici per la salute.

Si ritiene che Ober abbia scoperto l'earthing e lo abbia portato alle masse attraverso il suo lavoro, ma afferma che l'atto di connettersi alla terra in questo modo non è qualcosa che ha inventato. Dice di essere stato ispirato dalla sua conoscenza della stabilità elettrica nel settore delle comunicazioni come pioniere in pensione dell'industria americana della TV via cavo e dalla sua infanzia cresciuta vicino alle comunità dei nativi americani. Ricorda che una volta era a casa di un amico nativo americano la cui madre gli aveva detto di togliersi le scarpe.

"Ti faranno star male", ricorda le sue parole, un concetto che gli rimase impresso quando iniziò a pensare alle potenziali conseguenze del fatto che le persone non fossero più radicate naturalmente alla Terra con l'invenzione e l'uso di suole in gomma o sintetiche. scarpe.

"Cammina all'aperto, togliti le scarpe e metti i piedi nudi a terra", suggerisce un esperto di messa a terra.

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Una volta che Ober ha iniziato a giocare con l'idea delle cariche elettriche nella casa, nel corpo e nel terreno, dice di aver iniziato a notare effetti "molto evidenti", tra cui un miglioramento del sonno e una riduzione del dolore corporeo.

Ora che ha 78 anni, afferma di rimanere a terra dall'80% al 90% delle volte grazie al grounding all'aperto e agli strumenti che ha contribuito a sviluppare che consentono alle persone di effettuare il grounding dall'interno tramite aste di messa a terra e afferma di non soffrire di alcun problema di salute correlato all'infiammazione. disturbi.

Esistono molte ricerche sui benefici che la natura può avere sulla salute mentale di qualcuno, ma meno sulla terra in particolare, soprattutto in termini di salute fisica.

In uno studio pubblicato nel 2012, i ricercatori hanno scoperto che "prove emergenti mostrano che il contatto con la Terra - sia all'esterno a piedi nudi che all'interno collegati a sistemi conduttivi messi a terra - può essere una strategia ambientale semplice, naturale e tuttavia profondamente efficace contro lo stress cronico, la disfunzione del sistema nervoso autonomo, infiammazione, dolore, sonno scarso, HRV disturbato, sangue ipercoagulabile e molti disturbi di salute comuni, comprese le malattie cardiovascolari."

I critici sostengono che ci sono troppo pochi studi e prove insufficienti per supportare queste affermazioni, indicando un potenziale effetto placebo che rende difficile la convalida da un punto di vista scientifico.